BARSELS CAMP
Forvandling via fitness, fysioterapi og forældrefællesskab: Oplev et transformerende barsels- og efterfødselstrænings forløb I Aarhus
Bliv en del af næste barselsforløb om
Dage
Timer
Minutter
Sekunder
Jeg havde inden forløbet problemer med at løbe pga smerter fra venstre hofte/balle, men efter 2 måneders forløb med styrketræning, er det faktisk forsvundet og jeg løber nu ca. 15-20 km om ugen. Jeg tager lige 2 måneder mere!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
En helt ny måde at træne på! Fantastisk viden fra instruktørerne & godt sammenhold! Jeg fik mere energi i hverdagen - og sov bedre om natten. Det har givet mig sparket til at komme igang med træning igen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fysio Bootcamp tilbyder den sjoveste, mest effektive og mest varierede træning, jeg endnu har prøvet. Kan varmt anbefales enhver, som finder konventionel fitnesscenter-træning kedeligt, og som desuden vægter kropsvenlig træning højt.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fysio Bootcamp kan anbefales til alle og enhver. Træningen er hård, sjov, lærerig og giver masser af fornyet energi. Samtidig behøver man ikke være i topform for at kunne være med, og der tages højde for eventuelle skader.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Én ting er helt sikkert, man kan virkelig mærke og SE en markant forandring af kroppen på ganske kort tid, kroppen bliver virkelig trimmet og man bliver helt klart stærkere - PRØV DET, de formår virkelig at finde den rette balance.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Allerede efter et par uger kunne jeg mærke en markant forskel i min ryg, som jeg ellers havde en del problemer med. Og nu, efter de første 8 uger, er min ryg uden smerter og problemer. Jeg glæder mig til næste runde.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Udendørs, varieret, motiverende træning. Der kan næsten ikke siges nok godt om det. Ikke to træninger er ens, men man kan alligevel tydeligt mærke fremgang. Det er magisk at kunne mærke effekten af træningen i alle muskler.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
På blot en måned har jeg kunne mærke tydelig forskel i styrke, kondition og ikke mindst mere overskud og mindre træthed i hverdagen! OG så er det i gode omgivelser og fantastisk selskab med en god holdånd og engagement.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mine resultater fra sommerens deltagelse har indtil videre givet et vægttab i juli på 5 kg og en krop der kan lave øvelser, som jeg ikke har kunnet i flere år!. Efter mange skader og operationer er jeg glad for at blive rettet i mine øvelser!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Her får man en god vejledning i at gøre øvelserne helt rigtigt, så man får mest muligt ud af sin træning uden at gøre skade på sig selv. Jeg er altid i godt humør når jeg kommer fra træning og det er aldrig træls at skulle afsted.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
På vores barselshold og efterfødselshold i Aarhus har vi skabt et trygt, sikkert og inkluderende træningsmiljø, hvor der er plads til både dig og din baby. Vi ved, at hverdagen på barsel ikke altid følger en fast plan, og derfor er vores barselstræning og mor og barn træning tilrettelagt med fleksibilitet, så der er mulighed for amning, bleskift og små pauser undervejs. På vores mor og barn hold kan du træne i dit eget tempo sammen med andre mødre på barsel, mens din baby kan ligge ved siden af dig på et tæppe eller i barnevognen. Vores efterfødselstræning er udviklet af fysioterapeuter og tager hensyn til kroppen efter graviditet og fødsel. Træningen er inspireret af bootcamp, men tilpasset, så den passer til både barselstræning, efterfødselstræning og genopbygning af kroppen efter graviditet. Hvis du leder efter et barselshold, efterfødselshold, graviditetshold eller mor og barn træning i Aarhus, får du her et babyvenligt træningsmiljø, hvor både mor og barn kan være med.
På vores barselshold og efterfødselshold i Aarhus er fællesskabet en vigtig del af oplevelsen. Vi arbejder med små faste hold, hvor mødre hurtigt lærer hinanden at kende og ofte danner naturlige mødregrupper. Det gør barselstræning til mere end bare træning – det bliver et fast og meningsfuldt samlingspunkt i barslen, hvor sundhed, bevægelse og fællesskab går hånd i hånd. Mange oplever, at vores mor og barn hold bliver et ugentligt holdepunkt, hvor man både får trænet kroppen efter graviditet og opbygget relationer til andre mødre i samme livsfase. På Barselscamp Rødkløvervej i Aarhus har vi skabt nogle helt særlige rammer for barselstræning og efterfødselstræning. Her har vi privat køkken, loungeområde i træningssalen, to private toiletter og et skønt udeområde, som giver gode muligheder for pauser, hygge og samvær før og efter træning. De trygge og rolige omgivelser gør stedet til en barsels oase, hvor mor og barn træning kombineres med nærvær, tryghed og et stærkt fællesskab. Her bliver barselshold og efterfødselshold ikke kun et sted at træne, men et sted hvor mange mødre finder støtte, energi og nye relationer i deres barsel i Aarhus.
På vores barselshold og efterfødselshold i Aarhus er fællesskabet en vigtig del af oplevelsen. Vi arbejder med små faste hold, hvor mødre hurtigt lærer hinanden at kende og ofte danner naturlige mødregrupper. Det gør barselstræning til mere end bare træning – det bliver et fast og meningsfuldt samlingspunkt i barslen, hvor sundhed, bevægelse og fællesskab går hånd i hånd. Mange oplever, at vores mor og barn hold bliver et ugentligt holdepunkt, hvor man både får trænet kroppen efter graviditet og opbygget relationer til andre mødre i samme livsfase. På Barselscamp Rødkløvervej i Aarhus har vi skabt nogle helt særlige rammer for barselstræning og efterfødselstræning. Her har vi privat køkken, loungeområde i træningssalen, to private toiletter og et skønt udeområde, som giver gode muligheder for pauser, hygge og samvær før og efter træning. De trygge og rolige omgivelser gør stedet til en barsels oase, hvor mor og barn træning kombineres med nærvær, tryghed og et stærkt fællesskab. Her bliver barselshold og efterfødselshold ikke kun et sted at træne, men et sted hvor mange mødre finder støtte, energi og nye relationer i deres barsel i Aarhus.
Fleksibilitet er en vigtig del af vores barselstræning hos Fysio Camp. Når du tilmelder dig en barselscamp, får du ikke kun adgang til dit eget barselshold eller efterfødselshold i Aarhus – du får også adgang til en af landets største platforme for professionel holdtræning. Som førende udbyder af kvalitets bootcamp- og holdtræning tilbyder vi en unik fleksibilitet på tværs af mere end 300 ugentlige hold. Det betyder, at hvis du en dag ikke kan møde op på dit eget barselshold, har du altid mulighed for at få din barselstræning eller efterfødselstræning på et andet tidspunkt. Du kan træne morgen, formiddag, middag, eftermiddag eller aften alle ugens dage, og vi tilbyder både træning inde og ude afhængigt af sæson og holdtype. Med vores egen træningsapp kan du hurtigt og nemt booke dig ind på en anden bootcamp eller mor og barn træning, når hverdagen med en baby kræver ekstra fleksibilitet. På den måde bliver det lettere at få både barselstræning, efterfødselstræning og træning efter graviditet til at passe ind i din barsel i Aarhus.
Fysioterapi er en central del af vores barselstræning hos Fysio Camp. Det unikke ved en barselscamp er, at træningen bygger på vores gennemtestede og anmelderoste fysioterapeutiske metode, som har hjulpet tusindvis af danskere til en sundere, stærkere og mere smertefri krop i bedre balance. Vores efterfødselstræning i Aarhus er systematisk opbygget med fokus på at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel. Vi arbejder målrettet med de områder, som ofte har brug for ekstra opmærksomhed efter en fødsel, herunder bækken, hofter, ryg og core, så kroppen igen bliver stærk, stabil og velfungerende. På vores barselshold og mor og barn hold får du derfor ikke kun almindelig træning, men en fysioterapeutisk tilgang til barselstræning og træning efter graviditet, hvor både forebyggelse og behandling af smerter, skavanker og ubalancer er en naturlig del af forløbet. Samtidig har du tæt kontakt med din faste fysioterapeut, som guider dig gennem træningen og hjælper med at tilpasse øvelserne til dit niveau og dine eventuelle udfordringer, så du trygt kan arbejde dig mod en stærkere og sundere krop efter fødslen.
Fysioterapi er en central del af vores barselstræning hos Fysio Camp. Det unikke ved en barselscamp er, at træningen bygger på vores gennemtestede og anmelderoste fysioterapeutiske metode, som har hjulpet tusindvis af danskere til en sundere, stærkere og mere smertefri krop i bedre balance. Vores efterfødselstræning i Aarhus er systematisk opbygget med fokus på at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel. Vi arbejder målrettet med de områder, som ofte har brug for ekstra opmærksomhed efter en fødsel, herunder bækken, hofter, ryg og core, så kroppen igen bliver stærk, stabil og velfungerende. På vores barselshold og mor og barn hold får du derfor ikke kun almindelig træning, men en fysioterapeutisk tilgang til barselstræning og træning efter graviditet, hvor både forebyggelse og behandling af smerter, skavanker og ubalancer er en naturlig del af forløbet. Samtidig har du tæt kontakt med din faste fysioterapeut, som guider dig gennem træningen og hjælper med at tilpasse øvelserne til dit niveau og dine eventuelle udfordringer, så du trygt kan arbejde dig mod en stærkere og sundere krop efter fødslen.
