Vi starter med Body Age Scanning
Vi starter og slutter altid vores bootcamps med mulighed for Body Age scanning. Målingerne foregår altid den indledende og afsluttende søndag, som er skæringspunktet mellem vores 8 ugers Bootcamp forløb. Tid og sted vil fremgå ved tilmelding. På målingsdagen kan du droppe ind og få en snak med din fysioterapeut og få foretaget en opstarts og afslutnings måling af din nuværende fedtprocent, muskelmasse & metabolske alder. Dette giver dig håndgribelige beviser for dine fremskridt og resultater.

Træningen
På Fysio Bootcamp får du 16 målrettede træningssessioner med din faste træningsgruppe og jeres personlige træner / fysioterapeut. Her vil du få et kærligt skub til at yde dit bedste under træningen, under professionel fysioterapeutisk guidance. Vi skaber de optimale rammer for at du kan opnå flotte resultater og komme hele vejen i mål med dit livs form. Vi sammen som gruppe, men træningen er strukturet sådan, at du vil kunne den bedste professionelle hjælp at tilpasse øvelser, teknik og niveau til dit individuelle behov. Alle kan være med, og lider du af skader, skavanker eller dårlig form, vil du på et lille intimet hold med faste fysioterapeuter have de optimale rammer for personlig regrediering og progrediering, så du kan blive udfordret på netop dit niveau.

Med egen kropsvægt, moderne udstyr og naturens unikke træningsmuligheder, tilbyder vi træningens svar på en multivitaminpille. Hver eneste træning nøje tilrettelagt af vores dygtige trænere, så du er garanteret sjove og effektive træningsflows for hele kroppen. Træning i naturen giver dig et fantastisk frirum i hverdagen og friskere måde at komme i form sammen med andre.

Fuld Fleksibilitet
Selvom du blive en del af din egen lille træningsgruppe, så har du selvfølgelig fuld fleksibilitet til at tage dine 2 ugentlige træninger, på præcis de dage og tider som passer bedst ind i dit liv fra uge til uge. Vi har mange ugentlige hold på fordelt på formiddag, eftermiddag og aften, så der altid er en god mulighed for at få din træning til at passe ind i hverdagen. Kontakt vores kundeservice for at skifte over på et hold der passer dig bedre.

Derfor virker det
Fysio Camp er udviklet til at give dig en flottere, stærkere og mere smertefri krop i balance. Hemmeligheden hertil ligger i vores specialdesignede træningsprogrammer, baseret på det naturlige bevægemønster. Ud over at opstramme og forme figuren, så vil du på Fysio Camp også få en unik forebyggelse af kroppens degenerative aldringssymptomer. Vi skaber bevægelighed og balance i kroppens led, stabilitet af kernemuskulaturen og efterlader dig med et dybdegående kendskab til sund og virksom træningsteknik, så du vil have værktøjerne til at tage dig af egen sundhed – hele livet! Vores intensive 8 ugers forløb er tilpas korte til, at det er overskueligt – og lange nok til at du vil komme til at se nogle rigtig flotte resultater. Med skøn natur, fællesskab og svedige fysioterapeutiske træningspas, vil du være top motiveret til at gå all-in. På Fysio Bootcamp er du godt dækket i forhold til Sundhedsstyrelsens afbefalinger om 2 ugentlige træninger der som vedligeholder og øger kondition og muskel- og knoglestyrke. Denne innovative træningsmetode tager det bedste fra alle verdener og rammer “the sweet spot” mellem styrke, smidighed, muskelopbygning, fedtforbrænding og kredsløbstræning.

Netop derfor er det et vanvittigt effektivt program til at flytte dit setpoint – både for kropssammensætning (fedt vs muskler), og hvad du er i stand til fysisk (din styrke, adræthed og stamina). Med 2 times ugentlig kvalitetstræning på Fysio Camp får du et udbytte svarende til mindst 5 timers “almindelig” træning. Netop derfor slipper du for at lægge ekstra stress oven i din eksisterende hverdag.

Fysio Bootcamp er bygget på en forskningsbaseret tilgang til træning. Vi udfordrer dig tilpas til, at kroppen er nødt til at re-modellere sig selv i en stærkere og mere fit version af dig selv, men som du samtidigt er i stand til at restituere fra. Bootcampen er planlagt med 2 ugentlige træninger samt mulighed for lørdagstræning, hvilket giver dig lige præcis de hvile dage som du har brug for, for at restituere optimalt imellem træningspas. Her du få ægte kropstransformerende træning, som giver dig mere energi, end den tager fra dig.