Mit navn er Nicolas Rockland og som din personlige coach og fysioterapeut på Fysio Gains forløbet, vil jeg lære dig en ny og smartere metode, til at udvikle styrke, muskelmasse & opstramning, på et skades- og smertefrit grundlag.

I 2011 fik jeg ødelagt en stor del af min ledbrusk af bakteriel ledbetændelse, i forbindelse med en alvorlig blodinfektion i Indien. De kroniske brusk & vævsskader gjorde stort set enhver form for træning & belastning så godt som umulig årene efter. Jeg var konstant smertepræget og havde en rigtig ubehagelig følelse af at slide på kroppen, hver gang jeg brugte den. 

Jeg mistede min styrke, muskelmasse og til sidst helt håbet for at genvinde min funktionelle krop og frihed. Men efter 3 år indså jeg virkelig, at det at give op på sin krop i sidste ende er at give op på sig selv, og at jeg har et ansvar for at optimere min fysik til det bedste som den nu kan blive, uanset hvor dårligt udgangspunktet måtte være. Da kroppen jo er det eneste sted som vi er tvunget til at bo resten af livet. 

Det sendte mig ud på en lang og lærerig rejse i træningsverdenens forskellige systemer og terapiformer. Og de næste 7 år blev det min store passion og fuldtidsbeskæftigelse, at forstå og mestre kroppen på en helt ny måde. Jeg tog ud i verden for personligt at lære fra nogle af vor tids største krops og træningseksperter fra både øst og vest, og ende til sidst selv med at blive statsautoriseret fysioterapeut. 

Jeg opdagede, at der i både fysioterapien og de aller bedste træningssystemer som jeg havde stiftet bekendskab med på tværs af kulturer, var et tydeligt mønster i hvilke øvelser der ville blive ved med at gå igen, i optræningen af en funktionel og smertefri fysik. 

Afhængig af træningsformen eller den enkelte patients behov, ville man selvfølgelig få en på overfladen, forskellig øvelsesvariation, men session 

Afhængig af træningsformen eller af den enkelte patients behov, ville man selvfølgelig få en, på overfladen, forskellig øvelsevariation, men essentielt altid en øvelse der på præcis samme måde træner de ledstabiliserende muskler og synergier, der vil forbedre kroppens naturlige funktion. 

Jeg derfor tanken at man permanent vil kunne  frigøre sig fra terapeuter, behandlere og personlige trænere, ved simpelthen at implementere en udvalgt håndfuld af eksperternes mest virkningsfulde øvelser, i en helgarderende træningsrutine.

Ved så at sætte intensitet op i det her særlige træningsprogram, ikke man så ikke bare kunne få en endnu mere effektiv forebyggelse og behandling af hele kroppen, 360 grader rundt, men man ville virkelig også kunne accelererer sin fedtforbrænding, styrkeudvikling og flotte fysiske resultater, som naturligt ville føle med, på en mere sikker, og skånsom måde.

Gennem de næste år fungerede min ødelagte og smertesensitive krop som et forskningslaobaratorie, hvor jeg personligt ville gennemstegte og forfine fysioterapiens og træningsverdenens bedste øvelser, indtil jeg havde en holdbar opskrift på smertefri fitness, som ikke bare fungere i teorien, men hvor man med det samme vil kunne mærke forskellen.

Jeg opdagede nemlig ar det i højere grad handler om hvordan du træner, mere end hvad du træner. Og at hemmelighed til skades og smertefri træning, som rykker, ligger i detaljen.

 Jeg besluttede mig for at bruge min gode kropsbevidsthed til at blive den bedste til at lære folk at opnå smertefri træningresultater  

Jeg lærte hvad der virkede og hvad der ikke virkede i praksis, og gennembruddet som jeg fandt har siden hjulpet titusindvis af danskere til en fit og smertefri krop, gennem mit landsdækkende træningstilbud Fysio Bootcamp, Yoga Prehab centeret i Aarhus og embodiment forløbet. 

I dag hjælper jeg mennesker som dig til at genfinde styrken, bevægeligheden og en krop, som de kan være stolte af, gennem skades og smertefri træning, som holder i længden.