BARSELS CAMP
Bliv fit, sund & smertefri som del af et transformerende forældrefællesskab i Riis Skoven Aarhus
Oplev et . barsels- og efterfødselsforløb i Aarhus
Barsels Bootcamp – tryg og effektiv træning til dig med baby eller baby på vej
Kunne du tænke dig en tryg og skånsom vej til en stærkere, mere energifyldt og smertefri krop efter graviditet – eller som forberedelse til fødslen? På Barsels Camp bliver du trænet af professionelle fysioterapeuter og trænere, som forstår din krop og tager hensyn til både bækkenbund, delte mavemuskler og graviditetsrelaterede gener.
Du får 2 udendørs træninger om ugen i 6 overskuelige uger, sammen med andre mødre og fædre, som er samme sted i livet som dig selv. Vi træner på små eksklusive hold af 4-12 deltagere, hvor der er plads til både barnevogn, babygråd og pauser undervejs. Fokus er på at skabe energi, styrke og overskud til hverdagen med baby – uden pres, præstation eller usundt efterfødselspres.
Vi hjælper dig godt på vej mod en stærk og funktionel krop i balance – uanset om du er nybagt forælder eller gravid.
Spar 15% og bliv fast medlem i dag!
Som fast medlem sparer du 15% på hver bootcamp og sikrer dig en plads fremadrettet – helt uden binding eller gebyrer. Dit medlemskab fornyes automatisk inden næste opstart, men kan let opsiges med 14 dages varsel
6 UGERS BOOTCAMP
27 AUGUST - 03 SEPTEMBER
Join vore fysioterapeutiske barselsforløb om:
- 1 -2 transformerende træningssessionere i 6 uger
- Eksklus forældrehold med kun 4-12 deltagere
- Plads til barn, barnevogn og pauser undervejs
- Fuld fleksibilitet på tværs af over 100 hold
- Træning erfaren fysioterapeut og specialist
- Personligt tilpasset niveu, hvor alle kan være med
- Flotte målbare resultater uden smerter
- 50 % tilskud Sygesikring Danmark tilskud
Vi træner I RIIS SKOVEN VED TRØJBORG
TRÆNERTEAMET
HOLDTIDER I RIIS SKOV
10:00 – 11.00
Søren Mussmann
10.00 – 11.00
BOOTCAMP INFORMATION
Barsels Camp – et 6 ugers træningsforløb for gravide og forældre på barsel, hvor der er fokus på skånsom, effektiv træning med plads til både baby, barnevogn og individuelle behov. Fysio Barsels Camp – 6 uger med skånsom og effektiv træning til dig med baby eller baby på vej
Træningen
På Fysio Barsels Camp får du 12 målrettede træningssessioner fordelt over 6 uger, sammen med din faste træningsgruppe og en erfaren fysioterapeut eller personlig træner. Her er fokus på at styrke din krop skånsomt og sikkert – uanset om du er gravid eller er nybagt forælder. Træningen er tilrettelagt, så du kan tage baby og barnevogn med, og der er plads til pauser, bleer og amning undervejs.
Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau og tager højde for delte mavemuskler, bækkenproblemer og træthed. Vi skaber et trygt rum, hvor du får professionel vejledning, høj faglighed og masser af motivation til at genopbygge styrke, stabilitet og energi – uden pres og præstationskultur. Træningen foregår i små hold (4–12 deltagere), hvor der er tid og ro til at hjælpe dig godt i gang, uanset om du er i form eller helt ny.
Derfor virker det
Fysio Barsels Camp er baseret på fysioterapeutisk viden og naturlige bevægemønstre, som understøtter din krops heling og genopbygning efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med kropsholdning, kernestyrke, stabilitet og mobilitet – så du opnår bedre balance, færre smerter og mere overskud i hverdagen med baby.
Træningen er skånsom men effektiv, og vores fokus er at give dig redskaber og teknik, som du kan bruge videre i din egen hverdag – også efter forløbet. Naturen er vores træningssal, og sammen med friske omgivelser og et stærkt fællesskab med andre forældre, vil du få en pause fra hverdagen, hvor du gør noget godt for både krop og sind.
Valgfri Body Age Scanning – før og efter
Som deltager har du mulighed for at få en gratis Body Age Scanning før og efter forløbet. Her måler vi bl.a. fedtprocent, muskelmasse og metabolisk alder, så du kan følge dine fremskridt og få et konkret billede af din udvikling. Målingen foretages på en af vores klinikker efter tidsbestilling
Andre træningsmuligheder for dig i Aarhus
Vil du have en gratis og uforpligtende snak om vores træning i Riis Skoven ?
Skriv en besked
Telefon: 70 20 10 70 support@fysiocamp.com
Jeg sidder klar ved telefonen mandag – torsdag fra 12:30 til 14.30
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
