WEEKEND WARRIOR

Hedeland

. udendørs træning i Hedeland, Roskilde

Afspil video

På Weekend Warrior i Hedeland er du garanteret en professionel, fysioterapeutisk træning i verdensklasse, og resultater på en helt ny både!

Med vores 60 minutters Weekend Warrior program, vil du accelererer din styrkeudvikling, corestabilitet & fedtforbrændig via intelligent, funktionel kardio- & styrketræning. Et innovativt program,  som er nøje sammensat til at optimere samtlige af kroppens muskelgrupper, og din kardiovaskulære sundhed. 

I processen mod en flottere & stærkere krop, vil du du gennemgå en systematisk fysioterapeutisk forebyggelse og behandling af kroppens skavanker, livsstilssygdomme & degenerative aldringssymptomer. Et langtidsholdbart fundament for et langt og godt liv i bevægelse, og en krop som du kan være stolt af. 

På forløbet vil du lære at mestre den optimale træningsteknik med udgangspunkt i dit naturlige bevægemønster. Du vil lære fysioterapiens og træningsverdenens bedste fitness hacks, til at skabe solide træningsresultater, på en smartere & mere kropsvenlig måde.

Med Weekend Warrior får du ovenikøbet markedets billigste kvalitetstræning. Træning til en så stærkt reduceret pris, så du har råd til at skippe en træning, når weekendens andre pligter kalder. 

Her er der plads til dig, uanset form, alder eller eventuelle skadeshistorik! Vi glæder os til at se dig til et sjovt og transformerende udendørsforløb – lige her i Roskilde!

Afspil video

MEDLEMSKABER

. udendørstræning på Aarhus Havn

1 enkelt træning

Træn én gang når det passer dig
Kr 97 engangsbeløb
  • Sessionspris: kun 97 kr.
  • Central placering ved Dokk1
  • Erfaren fysioterapeutisk træner
  • Fysioterapeutisk telefonsupport
  • Body age scanning hver 8 uge
  • Ingen binding

Medlemskab

Den billigste løsning
kr 179 måned
  • Sessionspris: kun 41 kr.
  • Central placering ved Dokk1
  • Erfaren fysioterapeutisk træner
  • Fysioterapeutisk telefonsupport
  • Body age scanning hver 8 uge
  • Ingen binding

Klippekort

En fleksibel & billig løsning
kr 559 7 klip
  • Sessionspris: kun 79 kr.
  • Central placering ved Dokk1
  • Erfaren fysioterapeutisk træner
  • Fysioterapeutisk telefonsupport
  • Body age scanning hver 8 uge
  • Ingen binding

Vi træner ved Amfiteatret i Hedeland, Roskilde

Vi har gjort rejsen mod en stærkere, flottere & mere smertefri krop til en leg, for tusindvis af danskere. Skal du være den næste?

360 graders krops- og sundhedstransformation

- på ´en helgarderende træningssession

Styrke icon

STYRKE

Helkrops styrke & opstramning

Forbrænding ikon

KARDIO

Fedtforbrænding og kardiiovaskulær sundhed

Smidighed ikon

SMIDIGHED

Mobilitet, smidighed, bevægelighed

Smertefrihed Ikon

SMERTEFRIHED

Fysioterapeutisk forebyggelse & behandling

Energi Icon

OVERSKUD

Energi, velvære og mentalt overskud

Outperformance Styrke

Weekend Warrior i Hedeland, Roskilde, tager udgangspunkt i funktionel styrketræning af hele kroppen. Med et professionelt setup af tilpasningsvenligt kvalitetsudstyr som TRX, elastikker, slam balls, kettlebells og håndvægte faciliterer vi en udbytterig styrketræning, hvor den enkelte deltager kan blive udfordret på eget niveau, uanset form, alder og eventuel skadeshistorik.

Ligesom crossfit handler Weekend Warrior om at udvikle en alsidig og funktionel helkropsstyrke. Dog har vi erstattet konkurrenceelementet med et fysioterapeutisk fokus på kvalitet frem for kvantitet for den enkelte.

Med respekt og forståelse for hver deltagers udgangspunkt arbejder vi målrettet på at blive stærkere i både de klassiske styrketræningsøvelser som single leg squats, pull-ups og armbøjninger, men nørder samtidig ned i fysioterapiens innovative og sofistikerede metoder med henblik på at skabe et langtidsholdbart fundament for en stærk og skadesfri krop med funktionelt overskud hele livet.

Outperformance Styrke
OUTPERFORMANCE KARDIO ALIGNED

Vores effektive styrketræningsprogram er ekspertdesignet til at accelererer din fedtforbrænding & kardiovaskulære sundhed gennem hele træningssessionen, via systematisk aktivering af kroppens store muskelgrupper. Med vores intelligente flows & styrketræningssekvenser, gør vi det muligt for dig at opnå dit eget maksimale kardio udbytte, på en sundere og mere behagelig måde, uden at muskeludtrætning bliver en hindring. Med strategisk indbygning af deciderede kardioøvelser i forlængelse af den “tunge” kontrollerede styrketræning, sikre vi både høj kvalitet og sikkerhed i din styrketræning, mens du samtidig kan nyde effekten af kompromisløs kardio træning, svarende til spinning, intervalløb eller crossfit. Vi integrerer hertil sjove og varierende træningsudfordringer, der gør din træning til en leg, uden at du skal bekymre dig om at rive op i gamle skader eller skavanker. Et landtidsholdbart fundamentfor forebyggelse og behandling af livsstilssygdomme, øget hverdagsperformance, og en flot figur som du kan være stolt af.

OUTPERFORMANCE SMIDIGHED

Selvom hoveddelen af vores udendørstræning er baseret på styrke- og kardio træning, så vil du på hver Weekend Warrior session få den nødvendige doses af smidigheds og mobilitetstræning, som du skal bruge til at vedligeholde og udvikle en bevægelig krop i balance. Ud over den funktionelle mobilitet som du vil opnå gennem sessionens styrketræningsøvelser som squats, pistols, armbøjninger og rotationer, så vil hver time også starte og slutte med den deciderede mobilitets og smidighedstræning, som giver dig det absolut største udbytte, af den tid du investerer i din bevægelighed. Ligesom i styrke- og kardiotræning, er ikke alle øvelser lige, når det kommer til smidighedstræning. På Weekend Warrior fokusere vi udelukkende på at skabe smidighed af de led og muskelgrupper, som gør en reel forskel for vores kropsholdning, velvære og performance. Et vigtigt fundament for en skades og smertefri krop i bevægelse – hele livet.  

OUTPERFORMANCE SMIDIGHED
Outperformance Smertefrihed

På Weekend Warrior har vi har samlet alle fysioterapiens mest virkningsfulde øvelser og metoder, i én helgarderende træningssession, så du kan få en fuldkommen 360 graders forebyggelse- og behandling af alle kroppens skader, skavander og degenerative aldringssymptomer, på rejsen mod dit livs form. Vi tror på at kroppen fungere bedst som ét funktionelt hele, og at nøglen til langtidsholdbar skades- og smertefrihed, ligger i udvikle den naturlige, styrke, stabilitet og mobilitet, som du er skabt til. Vores ekspertdesignede træningssessioner fremmer effektivt din styrke og kardiovaskulær kapacitet, via sunde ergonomisk øvelsesudførelse, så du her har mulighed for at opnå en opnå en tydelig og mærkbar krops- og sundhedstransformation, uanset niveau, alder og eventuelle skadeshistorik. Vores sundhedsprofessionelle trænere er hertil din personlige garanti for en tryg og sikker træningsoplevelse, med de individuelle rettelser og øvelsesalternativer, der til enhver tid, vil sikre din fremgang på den lange bane. 

Outperformande Velvære

En fitnessforvandling via fysioterapi, fællesskab og frisk luft, er en multivitamin der giver dig langt mere end blot de fysiske resultater. Utallige studier viser, at blot det at opholde i det fri et par timer om ugen, kan være med til at reducere stress og øge det fysiske og mentale velvære. På Weekend Warrior har vi specialiseret os at levere transformativ kvalitetstræning i naturen, så du har mulighed for at slå to fluer med ét smæk, i forhold til den tid du invistere i din træning og sundhed. Forskning viser hertil, at det at være en del af et socialt fællesskab, er forbundet med en bred vifte at sundhedsmæssige fordele, med færre fysiske og psykiske sygdomme. Som del af Weekend Warrior bliver du et del af et motiverende og inkluderende træningsfællesskab, med tæt kontakt til både fysioterapeut, og faste meddeltagere. Vores fællesskabsopbyggende udendørstrænig, har igen og ingen bevist at bidrage med en helt ny dimension af glæde, velvære og livskvalitet i en tralv hverdag. 

Outperformande Velvære
Målbar sundhesforvandling

Hos Fysio Camp er vi landskendte for vores ekspertise, til at hjælpe dig trygt og sikkert i mål med en stærkere, sundere og flottere krop i balance. Hver 8 uge invitere vi dig derfor til gratis body age scanning på Trøjborg, hvor du har mulighed for at følge med i dine flotte fremskridt. Ud over din body age får du også et udførligt udprint på bl.a. din muskelmasse, væskebalance og fedtprocent, samt hvordan disse helt præcist er fordelt i din krop. Du får herudover tal på BMI, knogledentitet og personlige kaloriebehov, som kan være nyttigt, hvis du kunne tænke dig at optimere din kost, for endnu bedre resultater. I forbindelse med din 8 ugers body age scanning, får du selvfølgelig sundhedsprofessionel snak med en af vores erfarne fysioterapeuter, hvor du kan blive klogere på hvad netop du bør have fokus på. Body age scanningen er naturligvis 100 % frivillig, og er tiltænkt som ekstra motivation for dig, som kan lide at få konkrete tal på dine resultater. 

Vil du have en gratis og uforpligtende snak ?

Skriv en besked

         Telefon: 70 20 10 70              support@fysiocamp.com

Jeg sidder klar ved telefonen mandag – torsdag fra 12:30 til 14.30

Bliv inspireret på vores Sociale medier

Følg os her:

Scroll to Top

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Kvinde der laver en workout

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Kvinde der laver en workout

Interesseret?

Vi sidder klar Til at hjælpe dig!

Få et uforpligtende tilbud på virksomhedstræning.

Vi kontakter dig hurtigst muligt omkring jeres muligheder som virksomhed.

Skal vi finde en tid?

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Kvinde der laver en workout