BARSELS CAMP

Bliv en del af næste . barselsforløb om:

Dage
Timer
Minutter
Sekunder

Et unikt barsels- og træningsfælleskab i Riis Skoven, Trøjborg .

Barsels Bootcamp – tryg og effektiv træning til dig med baby eller baby på vej

Kunne du tænke dig en tryg og skånsom vej til en stærkere, mere energifyldt og smertefri krop efter graviditet – eller som forberedelse til fødslen? På Barsels Camp bliver du trænet af professionelle fysioterapeuter og trænere, som forstår din krop og tager hensyn til både bækkenbund, delte mavemuskler og graviditetsrelaterede gener.

Du får 2 udendørs træninger om ugen i 6 overskuelige uger, sammen med andre mødre og fædre, som er samme sted i livet som dig selv. Vi træner på små eksklusive hold af 4-12 deltagere, hvor der er plads til både barnevogn, babygråd og pauser undervejs. Fokus er på at skabe energi, styrke og overskud til hverdagen med baby – uden pres, præstation eller usundt efterfødselspres.

Vi hjælper dig godt på vej mod en stærk og funktionel krop i balance – uanset om du er nybagt forælder eller gravid.

Spar 15% og bliv fast medlem i dag!
Som fast medlem sparer du 15% på hver bootcamp og sikrer dig en plads fremadrettet – helt uden binding eller gebyrer. Dit medlemskab fornyes automatisk inden næste opstart, men kan let opsiges med 14 dages varsel

Du får

BARSELS CAMP

27 AUGUST - 03 SEPTEMBER

Sjov & transformerende barselstræning fra d.

ONSDAG

10.00 - 11.00

FREDAG

10.00 - 11.00

ONSDAG + FREDAG

10.00 - 11.00

Vi træner I RIIS SKOVEN VED TRØJBORG

TRÆNERTEAMET

HOLDTIDER I RIIS SKOV

Mandag
Tirsdag
Onsdag

10:00 – 11.00

Søren Mussmann

Torsdag
Fredag

10.00 – 11.00

Søren Mussmann

BOOTCAMP INFORMATION

Barsels Camp – et 6 ugers træningsforløb for gravide og forældre på barsel, hvor der er fokus på skånsom, effektiv træning med plads til både baby, barnevogn og individuelle behov. Fysio Barsels Camp – 6 uger med skånsom og effektiv træning til dig med baby eller baby på vej

Træningen
På Fysio Barsels Camp får du 12 målrettede træningssessioner fordelt over 6 uger, sammen med din faste træningsgruppe og en erfaren fysioterapeut eller personlig træner. Her er fokus på at styrke din krop skånsomt og sikkert – uanset om du er gravid eller er nybagt forælder. Træningen er tilrettelagt, så du kan tage baby og barnevogn med, og der er plads til pauser, bleer og amning undervejs.

Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau og tager højde for delte mavemuskler, bækkenproblemer og træthed. Vi skaber et trygt rum, hvor du får professionel vejledning, høj faglighed og masser af motivation til at genopbygge styrke, stabilitet og energi – uden pres og præstationskultur. Træningen foregår i små hold (4–12 deltagere), hvor der er tid og ro til at hjælpe dig godt i gang, uanset om du er i form eller helt ny.

Derfor virker det
Fysio Barsels Camp er baseret på fysioterapeutisk viden og naturlige bevægemønstre, som understøtter din krops heling og genopbygning efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med kropsholdning, kernestyrke, stabilitet og mobilitet – så du opnår bedre balance, færre smerter og mere overskud i hverdagen med baby.

Træningen er skånsom men effektiv, og vores fokus er at give dig redskaber og teknik, som du kan bruge videre i din egen hverdag – også efter forløbet. Naturen er vores træningssal, og sammen med friske omgivelser og et stærkt fællesskab med andre forældre, vil du få en pause fra hverdagen, hvor du gør noget godt for både krop og sind.

Valgfri Body Age Scanning – før og efter
Som deltager har du mulighed for at få en gratis Body Age Scanning før og efter forløbet. Her måler vi bl.a. fedtprocent, muskelmasse og metabolisk alder, så du kan følge dine fremskridt og få et konkret billede af din udvikling. Målingen foretages på en af vores klinikker efter tidsbestilling

VI HOLDER FERIE D. 13. JULI TIL D. 10. AUGUST 2025.

Det vil sige, at fra d. 13. juli til 10. august 2025, er der ingen træninger. Såfremt du er fast medlem vil det betyde, at du ikke betaler for perioden 13. juli – 10. august, da der ingen træninger er.

10 august – 05 oktober 2025

Mandag & Onsdag

15:30 – 16:30

Mandag & Onsdag

16:30 – 17:30

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Mandag & Onsdag

17:30 – 18:30

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Mandag & Onsdag

18:30 – 19:30

Onsdag & Fredag

08:00 – 09:00

Onsdag & Fredag

09:00 – 10:00

Onsdag & Fredag

10:00 – 11:00

Tirsdag & Torsdag

06:30 – 07:30

Tirsdag & Torsdag

07:30 – 08:30

Tirsdag & Torsdag

08:30 – 09:30

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Tirsdag & Torsdag

16:00 – 17:00

Tirsdag & Torsdag

17:00 – 18:00

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Tirsdag & Torsdag

18:00 – 19:00

05 oktober – 30 november 2025

Mandag & Onsdag

16:30 – 17:30

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Mandag & Onsdag

17:30 – 18:30

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Mandag & Onsdag

18:30 – 19:30

Onsdag & Fredag

09:00 – 10:00

Tirsdag & Torsdag

08:30 – 09:30

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Tirsdag & Torsdag

16:00 – 17:00

Tirsdag & Torsdag

17:00 – 18:00

Venteliste
×

Tilmeld dig ventelisten og få besked såfremt der bliver en ledig plads


Tirsdag & Torsdag

18:00 – 19:00

Andre træningsmuligheder for dig i Aarhus

Aarhus C

Stavtrup

Harlev

Skejby

Mindeparken

Vil du have en gratis og uforpligtende snak om vores træning i Riis Skoven ?

Skriv en besked

         Telefon: 70 20 10 70              support@fysiocamp.com

Jeg sidder klar ved telefonen mandag – torsdag fra 12:30 til 14.30

Bliv inspireret på vores Sociale medier

Følg os her:

På Weekend Warrior Aarhus C vil du have en mulighed for at blive trænet af en af Fysio Bootcamp teamets mest erfarne og dygtige trænere. Her er du garanteret en professionel træning i verdensklasse, og resultater på en helt ny både! Med vores 60 minutters Weekend Warrior program, vil du accelererer din styrkeudvikling, corestabilitet & fedtforbrændig via intelligent, funktionel kardio- & styrketræning. Et innovativt program, som er nøje sammensat til at optimere samtlige af kroppens muskelgrupper og din kardiovaskulære sundhed.  I processen mod en flottere & stærkere krop, vil du du gennemgå en systematisk forebyggelse og behandling af kroppens skavanker, livsstilssygdomme & degenerative aldringssymptomer. Et langtidsholdbart fundament for et langt og godt liv i bevægelse, og en krop som du kan være stolt af.  På forløbet vil du lære at mestre den optimale træningsteknik med udgangspunkt i dit naturlige bevægemønster. Du vil lære træningsverdenens bedste fitness hacks, til at skabe solide træningsresultater på en smartere & mere kropsvenlig måde. Med Weekend Warrior får du ovenikøbet markedets billigste kvalitetstræning. Træning til en så stærkt reduceret pris, så du har råd til at skippe en træning, når weekendens andre pligter kalder.  Her er der plads til dig, uanset form, alder eller eventuelle skadeshistorik! Vi glæder os til at se dig til et sjovt og transformerende udendørsforløb – lige her i Aarhus!

10 august -07 september 2025

Lørdag

09:00 – 10:00

Lørdag

10:00 – 11:00

Vær opmærksom på at vi holder ferie fra d. 13. juli t.o.m 10. august 2025.

Det vil sige, at fra d. 13 juli til. 10 august 2025, er der ingen træninger. Såfremt du er fast medlem vil det betyde, at du ikke betaler for perioden 13 juli – 10 august, da der ingen træninger er.

FREDAG

10.00 - 11.00

FREDAG

10.00 - 11.00

FREDAG

10.00 - 11.00

Scroll to Top

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Kvinde der laver en workout

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Kvinde der laver en workout

Interesseret?

Vi sidder klar Til at hjælpe dig!

Få et uforpligtende tilbud på virksomhedstræning.

Vi kontakter dig hurtigst muligt omkring jeres muligheder som virksomhed.

Skal vi finde en tid?

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Kvinde der laver en workout